Skip to main content

Πρόγραμμα Μαθημάτων Pilates

✨ Pilates ForAll by ARTaction – Καινοτομία στην άσκηση!
🎯 Τώρα εσύ αποφασίζεις:
👀 Έλα όποια ώρα και μέρα θέλεις… χωρίς ενημέρωση για παρουσία ή απουσία, στο χρωματιστό ομαδικό πρόγραμμα Pilates!
➡️ Pilates… με τους δικούς σου όρους!
📌 Αγόρασε τον αριθμό μαθημάτων που θες ή φτιάξε το δικό σου πρόγραμμα!
📌 Με τη μηνιαία συνδρομή, ξεχνάς τις τηλεφωνικές κρατήσεις – απλά έρχεσαι και γυμνάζεσαι!
Το Pilates ForAll αλλάζει τα στερεότυπα:
Από το «πρέπει» στο «θέλω»! 💪✨
Pilates ForAll by ARTaction
Value for money!!!

Πληροφορίες Μαθημάτων

PILATES EQUIPMENT
Ο καλύτερος τρόπος για να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση με το σώμα σας μέσα από το κλασσικό ασκησιολόγιο της μεθόδου που άλλαξε τα δεδομένα στο χώρο της άσκησης. Μέσα από την κίνηση-άσκηση συστήνεστε ξανά με το σώμα σας και ανακαλύπτετε ότι τελικά μπορείτε να είστε υγιείς, λειτουργικοί με ένα δυνατό και σμιλεμένο σώμα.
ADVANCED REFORMER
Ένα non-stop πρόγραμμα δυναμικού Pilates Reformer με όφελος τόσο για τη φυσική σας κατάσταση (καρδιοαναπνευστική λειτουργία) όσο και για τη δύναμή σας (στοχευμένη ενδυνάμωση μυικών ομάδων).
PILATES 3
The ART OF CONTROLOGY ! Το απόλυτο μάθημα βιωματικής ανατομίας. Μέσω του Body Control (ελεγχολογία) θα αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των κινήσεων σας και μια άλλη αντίληψη για το πως το μυαλό επηρεάζει το σώμα.
SENIOR PILATES

Το μάθημα Pilates για άτομα άνω των 70 ετών είναι μια θεραπευτική επιλογή που ενδείκνυται για την ηλικιακή ομάδα αυτή, προσφέροντας οφέλη μέσα από τη χρήση του Reformer και του Tower, εξασφαλίζοντας έτσι εξαιρετικά αποτελέσματα για κάθε συμμετέχοντα.

Ώρες Μαθημάτων:
➤ Καθημερινά: 10:30 - 11:20

Κόστος Συμμετοχής
➤ 120€ για 8 μαθήματα ανά ημερολογιακό μήνα

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ενίσχυση της υγείας των συμμετεχόντων, προσφέροντας μια εξειδικευμένη προσέγγιση που εστιάζει στις ανάγκες των ηλικιωμένων.

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ

Η ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη που βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα και τις παλάμες, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος.
Διεγείροντας αυτά τα σημεία με ειδικές τεχνικές πιέσεων, απελευθερώνονται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και δρουν ευεργετικά στην εξισορρόπιση του οργανισμού και στην αποκατάσταση της σωματικής αρμονίας.
Η ρεφλεξολογία αποτελεί μία ήπια, φυσική και ακίνδυνη μέθοδο θεραπείας και φροντίδας της υγείας . Δεν συνιστά ή χορηγεί φάρμακα, δεν προκαλεί παρενέργειες και μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο θεραπείας ή φαρμακευτικής αγωγής.

Οφέλη
● βελτιώνει και θεραπεύει μυοσκελετικά προβλήματα (αυχενικό, πόνους μέσης κ.α.) βοηθά στην άμβλυνση καρδιαγγειακών προβλημάτων (κυκλοφορικό, υπέρταση, υπόταση κ.α.)
● εξισορροπεί το ορμονικό και μειώνει σημαντικά πόνους και αρρυθμίες στην έμμηνο ρύση συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση πονοκεφάλων, αϋπνιών, εντερικών προβλημάτων ελαττώνει το στρες ελευθερώνοντας ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού
● εναρμονίζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού