Ο καλύτερος τρόπος για να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση με το σώμα σας μέσα από το κλασσικό ασκησιολόγιο της μεθόδου που άλλαξε τα δεδομένα στο χώρο της άσκησης. Μέσα από την κίνηση-άσκηση συστήνεστε ξανά με το σώμα σας και ανακαλύπτετε ότι τελικά μπορείτε να είστε υγιείς, λειτουργικοί με ένα δυνατό και σμιλεμένο σώμα.