Το Pilates είναι μια μοναδική προπονητική μέθοδος που δίνει σημαντικά αποτελέσματα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και των δυνατοτήτων.

  • Pilates for All by ARTaction

    Pilates for All by ARTaction

    Το Pilates δε γνωρίζει φύλο και ηλικία, απευθύνεται σε όλους. Αποτελεί την ιδανική γυμναστική γι’αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή, είναι ο σύμμαχος για όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα καλλίγραμο σώμα, προσφέρει ενδυνάμωση στην εγκυμοσύνη και βοηθάει όσους υποφέρουν από τραυματισμούς
  • Pilates Prive Class

    Pilates Prive Class

    Το Pilates ενδυναμώνει τις μυικές ομάδες και τις γυμνάζει χωρίς να κουράζει τα ζωτικά μας όργανα, παράλληλα, χαρίζει έλεγχο στις κινήσεις μας ενώ την ίδια στιγμή, μας ωθεί να αποκτήσουμε ευθυγραμμισμένη στάση στο σώμα μας. Το Pilates μας βοηθάει να παραμείνουμε νέοι!
  • roll down bar

    roll down bar

    η ροή της κίνησης έχει τον πρώτο ρόλο και το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί για την ποιότητα της σπονδυλικής σου στήλης.

  • pilates for men

    pilates for men

    η ενασχόληση με το pilates είναι και αντρική υποθεση..
  • ιμάντες, δυναμική..TRX

    ιμάντες, δυναμική..TRX

    το σώμα μας είναι μέρος ενός σχήματος…μπορεί και πρέπει να έχει την θέση του..
  • reformer session

    reformer session

    διαμόρφωσε ένα λεπτό ,μακρύ και γεμάτο δύναμη σώμα με τον “αναμορφωτή”, δεν είναι τυχαία διάσημος..

  • Power Pilates

    Power Pilates

    το power pilates στην υπηρεσία της απόλυτης ενδυνάμωσης είναι μια πρόκληση ...

  • αναπνοή - συγκέντρωση-  ενέργεια

    αναπνοή - συγκέντρωση- ενέργεια

    αφουγκραζόμενοι το σώμα….το ευγνωμονούμε, είναι ο φορέας μας.. η αυτοεκτίμηση έχει μονοπάτι  όπως ακριβώς και η πραγμάτωση των στόχων

     

     

  • επιμονή και επανάληψη

    επιμονή και επανάληψη

    Η ακρίβεια και η ροή..είναι το μυστικό....και η τεχνική μεταμορφώνεται σε τέχνη..το γνωρίζουμε καλά..

  • pilates + team sessions

    pilates + team sessions

    το pilates είναι συνεργασία, άμιλλα, χαρά και κατανόηση..
  • Pilates for All by ARTaction
  • Pilates Prive Class
  • roll down bar
  • pilates for men
  • ιμάντες, δυναμική..TRX
  • reformer session
  • Power Pilates
  • αναπνοή - συγκέντρωση-  ενέργεια
  • επιμονή και επανάληψη
  • pilates + team sessions